■コンビニフィットネス、ぶるぶるマシーンとは
コンビニフィットネスマシーンは、宇宙から帰ってきた宇宙飛行士の体調や筋力をいち早く元の状態に戻すために開発された振動マシーンです。
さまざまな研究の結果、上下振動方式は運動効果が高いことがわかり、商品化となりました。
ウエイトトレーニングの約1時間分、ウォーキングの２時間分にも相当し、有酸素運動、無酸素運動、さらにストレッチ効果まであるのです！
コンビニフィットネスは、専門店のほか、主にエステサロンやマッサージ施設、岩盤浴施設などの健康系スポットに設置されています。